Inspiration, la rétention poumons pleins, l’expiration et la rétention poumons vides
La concentration posturale ou respiratoire va inclure des aspects divers comme la vitesse, l’adresse et la coordination.
On pourrait dire de la relaxation que c’est un Samādhi mineur ou un entraînement à la méditation
Les cours de yoga d’été 2018 à la maison Raymond Queneau JUILLET et AOÛT LUNDI 10/11h15 MARDI 17H30/18h45 JEUDI 20/21h15 reprise des cours le lundi 3 septembre vous donnez 7 euros par cours à la personne qui dispense le cours
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Dimanche 11 février atelier de pratique de yoga de 9à 12h maison des associations Gassion 10€ la méditation aura lieu le samedi 17 pas ce samedi 10comme prévu
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